Unser umfangreiches Sportangebot
Entfessle deine sportliche Leidenschaft in unseren verschiedenen Sparten. Ob beim eleganten Turnen, beim energiegeladenen Functional Training oder in den traditionellen Ballsportarten – der TSV Breiholz e.V. bietet dir ein abwechslungsreiches Sporterlebnis für jedes Alter.
Pilates
In Sandra Jaskers Pilates-Kursen erlebst du ein ganzheitliches Körpertraining, das Flexibilität, Kraft und Körperbewusstsein fördert. Sandra führt dich durch präzise und kontrollierte Übungen, die deinen Kern stärken und deine Haltung verbessern. Ideal für alle, die einen ausgeglichenen und starken Körper anstreben.
Donnerstag:
18:30-19:30
Funktionelles Training
Unter der erfahrenen Anleitung von Sandra Jasker tauchst du in die Welt des Funktional Trainings ein. Hier erwarten dich dynamische Übungen, die nicht nur deine Kraft, sondern auch deine Beweglichkeit und Koordination herausfordern. Sandra legt besonderen Wert darauf, dass du lernst, wie du deinen Körper effizient und ganzheitlich trainierst, um im Alltag stärker und agiler zu sein. Von Ausdauer bis Kraft, dieses Training deckt alle Aspekte ab, um dich fit für die Herausforderungen des Lebens zu machen.
Mittwoch:
09:00-10:00
Donnerstag:
19:30-20:30
Bauch Beine Po mit Baby
Mobilität, Kräftigung und Wahrnehmung
Die eigene Gesundheit ist für den Alltag mit Kind extrem wichtig: Fit zu sein, macht glücklich und gelassen. Dieser Kurs mit Sandra richtet sich an junge Mütter, die Sport und Baby/Kleinkind miteinander vereinen möchten, ohne, dass extra eine Betreuung für die Kleinen organisiert werden muss. Folgende Punkte sind für einen gesunden Kursstart direkt nach der Geburt wichtig und sollten abgeklärt sein: Ist die Rückbildung bereits abgeschlossen? Stimmen Hebamme bzw. Arzt zu? Auch Mütter mit Kleinkindern (1-3 Jahre) sind herzlich willkommen! Ein Einstieg ist jederzeit möglich, da es sich um einen fortlaufenden Kurs handelt.
Mittwoch:
10:00-11:00
Rückenfit
Mit Sandra Jasker erlebst du ein effektives Rückenfit-Training, das sich auf die Stärkung deiner Rückenmuskulatur konzentriert. Sandra kombiniert gezielte Übungen, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Wirbelsäule zu entlasten. In ihren Kursen lernst du, wie du deinen Rücken im Alltag schützen und beweglicher machen kannst, ideal für ein gesundes und schmerzfreies Leben.
Mittwoch:
19:30-20:30
Stuhlgymnastik
Mobilität, Kräftigung und Wahrnehmung
Mit Sandra Jasker, Inga Lehmann und Sonja Menkhaus Stuhlgymnastik-Kursen erlebst du ein einzigartiges Training, das bequem und effektiv ist. Sie zeigen dir, wie du direkt am Stuhl sitzend deine Muskulatur kräftigen und deine Beweglichkeit erhöhen kannst. Dieses Programm ist ideal für alle, die nach einem schonenden, aber wirkungsvollen Workout suchen, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Perfekt für Büroangestellte oder ältere Personen, die ihre Fitness aufrecht erhalten möchten.
Mittwoch:
15:00-16:00 - im Gemeindezentrum (außer am 1. Mittwoch im Monat)
Damen- und Herrengymnastik
Iris Mumm bringt Schwung in die Damen- und Herrengymnastik. Unter ihrer Anleitung erlebst du abwechslungsreiche Workouts, die sich gezielt auf die Bedürfnisse von Frauen und Männern konzentrieren. Ob kräftigende Übungen, flexibles Stretching oder koordinationsfördernde Workouts – Iris Mumm gestaltet ein vielseitiges Training für alle, die aktiv etwas für ihre Fitness tun möchten. Mach mit und setze gemeinsam auf Bewegung, Gesundheit und Spaß bei der Damen- und Herrengymnastik mit Iris Mumm.
Dienstag:
18:00-19:00 - Frauengymnastik
19:15- 20:15 - Herrengymnastik
Badminton
Lust auf eine flotte Runde Badminton? Bei uns im Sportverein geht's los! Unter der fachkundigen Anleitung von Hansi Hohnsbehn und Helmut Sievers wird der Badmintonplatz zum Schauplatz spannender Matches und lockerer Trainingsstunden.
Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon ein paar Federn geschwungen hast, bei uns ist jeder herzlich willkommen. Hansi und Helmut zeigen nicht nur, wie man den Federball richtig über das Netz schlägt, sondern machen Badminton zu einem geselligen Ereignis.
Montag:
17:30-19:00
Donnerstag:
16:00-18:30
Volleyball
Interesse an einer Runde Volleyball? Klaus Albrecht sorgt dafür, dass das Netz gespannt ist und die Bälle fliegen! In unserem Volleyball-Team steht nicht nur der Spaß am Spiel im Vordergrund, sondern auch die professionelle Anleitung von Klaus, der uns mit seiner Erfahrung und Begeisterung für Volleyball mitreißt.
Egal, ob du Volleyball-Neuling bist oder schon den ein oder anderen Angriffsschlag beherrscht – in Klaus' Trainingseinheiten zählt der Teamgeist und das gemeinsame Erleben auf dem Spielfeld. Seine Tipps bringen nicht nur die Technik näher, sondern machen aus jedem Match ein unterhaltsames Ereignis.
Sonntag:
19:00-21:30 - Volleyball gemischte Mannschaft
Hobby-Horsing
Tauche ein in die faszinierende Welt des Hobby Horsing beim TSV Breiholz. Unser Angebot richtet sich an Kinder ab 6 Jahren und wird abwechselnd von den Trainerinnen Karin, Janna, Wicky, Nina und Inga betreut. Bei uns steht der Spaß an erster Stelle, aber auch Turnierteilnahmen sind möglich und dafür wird natürlich fleißig geübt. Hobby Horsing ist eine einzigartige Kombination aus Reiten und Fantasie, bei der die Kinder mit zum Teil lebensechten Steckenpferden verschiedene Disziplinen wie Springen, Dressur, Geländeritte und sogar Ringreiten üben können. Dabei fördern wir nicht nur die körperliche Fitness und
Koordination, sondern auch die Kreativität und Teamfähigkeit.
Komm vorbei und werde Teil unserer Hobby Horsing Gruppe. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir spannende Abenteuer zu erleben und vielleicht sogar Turniererfahrungen zu sammeln.
Wer weiß, vielleicht entdeckst du dabei sogar dein neues Lieblingshobby.
Montag:
16:30-17:30 - Hobby-Horsing Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren
ZumDance
Fitness und DrumsAlive
Bereit für rhythmische Workouts und tanzende Beats? Bei uns bist du genau richtig, wenn Inga Lehmann die Leidenschaft von ZumDanceFitness und die Energie von DrumsAlive vereint! Mit Inga als unserer enthusiastischen Trainerin wird jede Stunde zu einem mitreißenden Erlebnis.
Ob du nun Neueinsteiger bist oder bereits dein Tanzbein schwingst – Inga sorgt für eine gelungene Mischung aus Spaß, Fitness und musikalischem Flow. Ihre kreativen Choreografien bei ZumDanceFitness und die pulsierenden Rhythmen bei DrumsAlive machen jedes Training zu einer energiegeladenen Session.
Montag:
19:00-20:00 - DrumsAlive
Mittwoch:
18:30-19:30 - ZumDanceFitness
Kinder- und Geräteturnen
Willkommen zu unserem fröhlichen Turnabenteuer für Kinder und Familien! Unter der Leitung von Maria Andrews wird das Turnen zum Spielspaß für die Kleinen und ihre Familien. Maria fördert auf spielerische Weise die motorische Entwicklung der Kindergartenkinder und schafft eine fröhliche Atmosphäre beim Mutter-Kind-Turnen. Grundschulkinder erleben unter ihrer Anleitung spannende Stunden, in denen Kraft und Geschicklichkeit im Mittelpunkt stehen. Außerdem bieten die Geräteturnstunden eine Herausforderung für alle Altersgruppen, während Maria jeden ermutigt, seine eigenen Grenzen zu erkunden.
Mittwoch:
15:00-15:45 - Mutter/Kind Turnen
15:45-16:30 - Kindergartenkinder Turnen
16:30-18:00 - Schulkinder Turnen
Samstag:
alle 2 Wochen Vormittags - Geräteturnen
Hatha Yoga
Spüre die Kraft der Entspannung und körperlichen Balance in Esthers Yoga-Stunden! Hier ist Yoga mehr als nur eine Übungspraxis – es ist eine Reise, die Esther mit ihrer einfühlsamen Anleitung zu einem inspirierenden Erlebnis macht.
Esther führt durch fließende Bewegungen und meditative Elemente, die eine einladende Atmosphäre schaffen. Egal, ob du Yoga gerade erst entdeckst oder bereits in der Yoga-Welt zuhause bist, Esthers einzigartiger Ansatz schenkt jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer eine besondere Erfahrung.
Für die Yoga-Kurse ist eine Anmeldung erforderlich, zzgl. 45€ Gebühr für 9 Einheiten
Tel: 0152-57446270
Freitag:
15:30-16:30 - Yoga Gruppe 1
17:00-18:00 - Yoga Gruppe 2
Lauftraining
Schlüpf in deine Laufschuhe und erlebe mit Thorsten, unserem erfahrenen Lauftrainer, wie jede Laufsession zu mehr als nur einem Training wird.
Thorsten gestaltet seine Laufsessions mit motivierenden Routen und anregenden Übungen. Egal, ob du gerade erst in die Welt des Laufens eintauchst oder schon regelmäßig die Laufstrecken unsicher machst, Torstens Anleitung gibt jeder Trainingseinheit eine besondere Dynamik.
Wintersaison Samstags:
14:00-15:00
Sommersaison Dienstags:
18:00-19:00
Darts
In unserer Teestube wartet eine ganz besondere Dart-Erfahrung mit Janina und Mirco Ramm auf dich. Dieses Duo, bekannt für seine Begeisterung und Fachkenntnis, lädt dich ein, die Welt des Dartspiels in einer Atmosphäre voller Freude und Gemeinschaft zu entdecken.
Janina und Mirco sorgen dafür, dass jeder, egal ob Anfänger oder erfahrener Dartspieler, sich willkommen fühlt und seine Fähigkeiten verbessern kann. In ihrer Gesellschaft wird das Spiel zu einem vergnüglichen Ereignis, das Präzision und Spaß perfekt miteinander kombiniert.
Dienstag:
18:30-20:30 - Darts in der Teestube
Reiten
Erlebe die Faszination des Reitsports mit Katrin und Cora Wichmann. In ihren Reitkursen vereinen sie Leidenschaft und Fachwissen, um Reitern aller Niveaus eine umfassende Ausbildung zu bieten. Von Grundlagen des Pferdemanagements bis hin zu fortgeschrittenen Reittechniken – Katrin und Cora begleiten dich auf deinem Weg, eine tiefe Verbindung zum Pferd aufzubauen und deine reiterlichen Fähigkeiten zu perfektionieren. Egal ob Anfänger oder erfahrener Reiter, in ihrer Obhut wirst du Sicherheit, Vertrauen und Harmonie im Umgang mit Pferden erfahren.
Montags:
16:00-18-00 in Hamdorf
Handball
Handballtraining konzentriert sich darauf, Spieler in verschiedenen Schlüsselbereichen zu entwickeln. Es beinhaltet Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, da Handball ein schnelles und anstrengendes Spiel ist. Spieler arbeiten auch an ihrer Kraft, um Würfe zu verbessern und im körperbetonten Spiel zu bestehen. Beweglichkeit und Koordination sind ebenfalls wichtig, da das Spiel schnelle Richtungswechsel und präzise Ballhandhabung erfordert. Neben diesen physischen Aspekten wird auch auf Taktik und Teamspiel Wert gelegt, um das Zusammenspiel und das Verständnis für Spielsituationen zu fördern. Das Training ist also eine Mischung aus konditionellen Übungen, Techniktraining und taktischen Besprechungen. Dieses schaffen Christel und Lucie spielerisch und bringen den Kleinen so das Handballverständnis bei. Eine Trainingsstunde ist immer ein Highlight für unsere Kleinen Mitglieder.
Donnerstag:
15:00- 16:00 - in Hamdorf